Mehr Leichtigkeit - weil du mehr Klarheit in deinen Rollen hast!
Deine ersten Schritte hin zu mehr Balance – jetzt anhören ✨
🎧 Meditation 1: "Von Business zu MAMA"
Diese kurze Übung hilft dir, die Rolle der Unternehmerin hinter dir zu lassen und ganz präsent als Mama zu sein. Ideal, um die Übergänge zwischen Business und Familie bewusst zu gestalten.
🎧 Meditation 2: "Ein 7-Minuten-Reset zu mehr Klarheit"
Dein schneller Helfer, wenn du dich gestresst oder überfordert fühlst. Diese Meditation bringt dich zurück in deinen Fokus und schenkt dir neue Energie.
🎧 Meditation 3: "Gedankenaus für Entspannung und ruhigen Schlaf"
Perfekt, um deinen Tag abzuschließen, den Kopf freizubekommen und entspannt in den Schlaf zu finden.
Ich freue mich riesig, dass du dir die Zeit nimmst, dich selbst zu priorisieren und die ersten Schritte in Richtung mehr Ruhe, Fokus und Balance gehst.
Anbei findest du die drei Audio-Meditationen, die dich dabei unterstützen, deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu meistern!
Herzliche Grüße
Deine Helga!